無料マタニティーヨガ教室（調査のための参加者募集）

パロアルトにあるBlossom Birthで、全１２週間のマタニティーヨガ教室が開催されます。

マインド・フルネス（瞑想を用いたストレス軽減法）に基づくマタニティーヨガに関する調査を行うための教室であり参加費用は無料です。クラスは英語で行われディスカッションやアンケートがあります。

妊娠中のストレスが早産や低体重児の出産と関係あるという調査や、妊娠中にマインド・フルネスの訓練を受けた妊婦はネガティブな気持ちや不安が低減し、ヨガを行った妊婦は早産が減り出生児体重が増えるという研究があるそうです。今回の教室はマインド・フルネスとマタニティーヨガを組み合わせたものだそうです。

教室は５月２１日から８月９日まで、毎週火曜日と金曜日の午後７：１５〜８：４５までパロアルトのBlossom Birth（299S. California Ave, Suite 120, Palo Alto）で開催されます。

＜申し込み者の条件＞
・　１８歳から３５歳の妊娠中の女性で、予定日が２０１３年９月以降であること。
・　初めての妊娠であること。
・　これまでにマインド・フルネスヨガを経験したことが無い、または少ないこと。
・　英語で書いたり話したりできること。
・　積極的に全１２週間のクラスに参加し、アンケートに答える意志があること。

Blossom Birthのウェブサイトには、申し込み締め切りが４月３０日までと書かれていますが、今日付けの案内をもらいましたのでまだ参加者を募集しているようです。上記の条件に該当していて興味がある方は、下記サイトから申込書を送ってみて下さい。

詳細と申し込みはこちらから。